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鲜香春笋炒火腿

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笋,含有丰富的维生素B.A及硒铁锰锌等等微量元素,可起到防治肿瘤,降低胆固醇的作用。还能保护心血管,有清热解暑的作用。火腿味道鲜美,富含蛋白质氨基酸维生素等等。

作者: 倾听雨落_3MC7

小技巧

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    6.再把火腿也煮一会儿,可以焖一会儿的,这样可以去下咸味,基本就是熟了。
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    7.生姜大蒜切薄片,青椒切块。
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    8.热锅,放入奥莱奥特级初榨橄榄油
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    9.油有个五分热,放入生姜大蒜,炒出香味,然后放入火腿片,快速翻炒均匀
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    10.放入笋片,快速翻炒
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    11.放一点味极鲜,快速翻炒均匀
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    12.放一点点开水,焖一会儿,让火腿彻底熟。
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    13.放入青椒煸炒一下
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    14.放一点点水淀粉,煸炒均匀后出锅啦!
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    15.非常鲜美的笋片炒火腿,这个季节可以多吃点。
  • 小贴士

    笋片和火腿提前焯水,基本熟透,所以炒的时间可以缩短。不用放盐,火腿有咸味。

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