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秘制减脂快乐餐银牙鸡丝,鸡胸肉的神仙制作

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作者: 克洛伊科普美食日记

小技巧

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    6.1.豆芽焯水烫1到3秒拿出(为了炒的时候防止出水)
    2. 旺火热锅,舀人油,至四成热时放入鸡丝,用筷子轻轻拨散捞出(没有太多油就开小火简单滑熟之后拿出)
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    7.加底油,放人火腿丝、香菇丝翻炒几下再加入豆芽
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    8.再放人鸡丝炒匀,倒人调味汁颠翻,淋上芝麻油再翻炒均匀。
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    9.装盘
  • 小贴士

    小技巧:1鸡脯肉应顺丝(或斜丝)切成细丝,并要用水浸漂,否则烹调时鸡丝易碎,色泽不白。等切完以后再控水腌制。
    2急火快炒才能达到鲜嫩脆滑的风味。
    3.滑炒可以换成炒牛肉,虾仁等等

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