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马兰头拌豆腐

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马兰头的药性苦、性凉,具有清热解毒,凉血止痢、止痒、利尿等功效,常用于治疗体内热盛引起的咽喉肿痛、小便淋漓、痢疾、湿疹、风疹等,适用于肾炎、支气管炎的人服用。

作者: 林乡

小技巧

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    6.放入马兰头,拌匀煮沸至断生
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    7.捞出过凉开水,再捞出挤干水份
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    8.切碎后装入大点的容器中,加入豆腐
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    9.加入葱蒜、枸杞、盐、胡椒粉拌匀
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    10.再加入生抽、香醋、奥莱奥原生橄榄油,拌匀
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    11.装入盘中
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    12.用胡萝卜汁倒入周边点缀
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    13.成品图
  • 小贴士

    马兰头比较有嚼劲,要掐尖尖嫩的部分,拌豆腐蒸好一软一硬相结合。

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