香醇玉米汁

平常多食用玉米益处多多，玉米有健脾养脾、养胃健胃、补血养血、补气益气、增强记忆力等功效，并且据国外医学资料介绍，以玉米为主食的地区，癌症发病率普遍较低，可能是其中富含镁、硒元素等，抑制肿瘤的生长。特别是玉米中还含有较多的谷氨酸，谷氨酸有健脑作用，它能帮助和促进脑细胞进行呼吸，在生理活动过程中，能清除体内废物，帮助脑组织里氨的排除，故常食可健脑。禁忌人群：因为玉米有利尿的功效，所以腹胀、尿失禁的患者忌食玉米。

• 25分钟
• 甜味
• 初级

• 其他
• 煮
• 家常菜