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蒜薹炒肉炒鸭蛋

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香气扑鼻的蒜苔炒肉炒鸭蛋，让你的味蕾沉浸在幸福的滋味中！ 这道蒜苔炒肉炒鸭蛋不仅美味可口，而且营养丰富。蒜苔富含维生素 C 和纤维素，有助于增强免疫力和促进消化。鸭蛋则是优质蛋白质的良好来源，为身体提供所需的营养。 家人们，快来试试这道美味的蒜苔炒肉炒鸭蛋吧！它将成为你餐桌上的一道亮点，让你的家人和朋友赞不绝口！

作者: 邓妹自制美食2378

用料

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    6.煎好倒入碗中备用。
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    7.热锅倒入菜籽油，烧至冒烟，倒入瘦肉炒至变色乘出来备用。
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    8.倒入肥肉炒至翻卷，加入干辣椒、蒜瓣、干花椒翻拌均匀。
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    9.倒入蒜苔，木耳炒至断生。
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    10.加入，鸭蛋，瘦肉。
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    11.翻拌均匀，加入少许盐，调味即可。
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    12.美味的蒜苔炒肉炒鸭蛋就出锅了。做法简单，食材多样不单一。健康营养又美味。一家老小都可以吃。赶紧在家给你的家人安排一下吧。
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