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燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁心脑血管病起到一定的预防作用。经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、*的功效。我这老人家当然就不能放过燕麦拉，配上葡萄干做吐司，俺喜欢
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