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白洋葱炒黑木耳

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白洋葱也是洋葱的一种,它有发散风寒,降血压血糖、预防血栓形成的作用,还有很强的杀菌能力。*含有丰富的蛋白质,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,具有很强的排毒作用,黑白相搭营养更健康。。。

作者: 金帅郎167

小技巧

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    6.放在案板上切成丝,待用。
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    7.随后,将切好的黑木耳下入清水锅中焯开,捞出。
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    8.烧锅倒油烧热,下入切好的白洋葱翻炒翻炒至断生。
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    9.接着,合入焯好的黑木耳翻炒一下。
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    10.然后,加适量的盐。
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    11.加适量的鸡精。
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    12.调味炒匀,即成。
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    13.出锅装盘。

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