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清炒山药

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山药具有滋补作用,具有助消化,止泻,祛痰的功效!是很好的延年益寿之品,性质平和,多食无妨!

作者: 代晴郎7

小技巧

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    6.苦瓜焯水后,浸泡冷水中!备用!
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    7.山药,苦瓜控干水分!
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    8.炒锅放少许食用油,烧热,放葱姜蒜,辣椒丝!翻炒出香味!
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    9.放入控好的山药,苦瓜!快速翻炒!
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    10.放入木耳,快速的翻炒!要快呦!加盐,淋入鲜花椒油!翻!快翻!呵呵!
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    11.大功告成,出锅,装盘!呵呵!谢谢观赏!

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