下载APP
打开APP,查看视频做法>>

西蓝花炒虾仁

9.5万点赞 · 196收藏

2.2万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名15.3万

西蓝花炒虾仁,老少皆宜的菜。虾仁:虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。西兰花:西兰花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率.

作者: 陌上纤虹

小技巧

做法 将做法保存到手机

  • 点击查看大图
    6.放入加了油的开水里焯2分钟捞出
  • 点击查看大图
    7.锅里油热,放姜丝暴香.放入西兰花
  • 点击查看大图
    8.放入虾仁炒1分钟
  • 点击查看大图
    9.加点盐.
  • 点击查看大图
    10.加入调汁煸匀即可.
  • 小贴士

    1、焯虾仁的时间要控制好,长了就老了。

    2、焯西蓝花的水里要加些油,焯好的西蓝花颜色翠绿。

相关菜谱

相关分类

热门推荐

香哈菜谱首页

三餐分类菜单客户端

在香哈,记录我的生活