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枸杞蜂蜜茶

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泡蜂蜜的温度最佳温度是多少:  蜂蜜营养丰富,其味甘、性平,能补脾养气,滋阴润肺。每天一杯蜂蜜水,可润肠通便,预防感冒,清除体内毒素,保养皮肤,延缓衰老。    水温过高破坏营养物质。冲蜂蜜是有讲究的,不宜用温度过高的水冲调。因为蜂蜜除含65%~80%的葡萄糖及果糖外,还含有丰富的酶、维生素和矿物质,这些营养物质会被高温所破坏。如用沸水冲蜂蜜,维生素C会损失1/5以上,甚至一半。所以最好用温开水,以40~50℃的温开水冲服为宜,水温最好不要超过 60℃。虚寒体质的人要用热水冲服,火旺的人则应用冷开水冲兑。

作者: 天桥偷书

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    6.冲进开水(40---50度的)开水冲泡。
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    7.泡好的枸杞蜂蜜茶。

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