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椒盐玉米

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多样的食材,靓丽的色彩,丰富的营养,清淡的口味,就这样一盏盏的如花朵般盛开在你面前,相信很挑口的孕妇也会有想尝一尝它的冲动吧!  玉米性平、味甘,淡;归脾、胃经。可益肺宁心,健脾开胃,利水通淋;对于防癌,降胆固醇,健脑有一定功效。鲜玉米中富含的赖氨酸(干玉米中极少),是人体必需的营养成分。

作者: 鸡蛋碰

小技巧

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    6.加猪肉丁、豌豆、玉米翻炒均匀。
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    7.加入椒盐,翻炒均匀即可。
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    8.虾片用油炸好。
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    9.用虾片盛椒盐玉米食用。
  • 小贴士

    1:玉米要用新鲜的嫩玉米。
    2:玉米粒,尽量用手剥,不要用刀切,整粒的好看些。

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