4.8万点赞 · 16收藏
3.0万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名11.0万
西兰花是一种很受人们欢迎的蔬菜，它味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富，还具有抗癌功效。宝宝常吃花椰菜，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力的功效。蒜炒西兰花清爽可口还不失营养。
1、西兰花用盐水浸泡可以出去残留的农药起杀菌作用2、西兰花焯水时间不宜过长否则会影响营养成分的吸收3、焯烫西兰花时可以在水中加少许油和盐，这样西兰花的颜色比较翠绿
23.8万浏览
31.0万浏览
13.4万浏览 252做过
2.1万浏览 55做过
4.0万浏览 117做过
2.7万浏览 13做过
1.9万浏览 9做过
260.4万浏览 1.0万做过
三餐分类菜单客户端