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南瓜西米露

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南瓜是非常好的一种食材料,男女男少都适合食用,虽然味道很甜但糖份却不高,连糖尿病人的也可食用。

作者: 月旦春秋

小技巧

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    6.盖锅煮15分钟,过程中要轻轻搅拌,不让其粘底。
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    7.煮至西米中间只剩一点白点再捞起放到凉开水中浸泡。
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    8.微波好的南瓜。
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    9.把南瓜放入豆浆机中加入适量的开水,用打果汁功能把南瓜打成泥。
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    10.把打好的南瓜倒入锅里,放适量的冰糖煮开,如果喜欢吃稀一点的可以再加的水,不过要适量的加糖。
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    11.捞起西米放到南瓜泥里,搅拌均匀。
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    12.吃的时候加入炼奶,冰冻更好吃。

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