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苦瓜炒肉丝

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1、苦瓜具有清心明目,滋阴降火,养血补肾,防癌抗癌,降低血糖的功效。2、瘦肉含无机盐丰富,尤以含铁(红色瘦肉)、磷、钾、钠等较多,唯含钙较少。也是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源。

作者: 紫萱酱01

小技巧

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    6.锅中留底油放入葱、姜、蒜稍煸,倒入苦瓜丝翻炒几下倒入滑好的肉丝翻炒。
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    7.放入白糖、盐翻炒几下出锅即成。

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