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豆豉刀豆肉片

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上篇说过爸爸的下酒菜， 紧接着下一篇端上老妈的下饭菜吧。   父母都是湖南人，所以老妈的下饭菜中最少不了辣椒和豆豉， 个人认为是湘菜的最重要的调料，就像豆瓣酱是川菜的灵魂一样，不管它们是何种形式存在但那干香微辣的口味做出的菜总是灰常下饭，因此它们是老妈的最爱。   老妈的搭配很随意，就如同我今天用这两味料来炒刀豆和肉片，还加入了点笋片，香辣爽口，经过发酵的豆豉味道甘甜， 味道更为特别， 连同辣椒味道一起炒更加香浓，当然就着这道菜可以多吃点米饭。   不过现在正减肥，这米饭， 一定要控制哟!

作者: 宛菡郎2

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    6.笋片冷水下锅焯一下；
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    7.再将整个刀豆放入加入少量的盐和油的开水中煮上两分钟；
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    8.再将整个刀豆放入加入少量的盐和油的开水中煮上两分钟；
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    9.烧热锅，放入适量的油， 下入豆豉酱， 红辣椒， 蒜瓣翻炒；
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    10.烧热锅，放入适量的油， 下入豆豉酱， 红辣椒， 蒜瓣翻炒；
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    11.爆香调味料后下入腌好的肉片一起翻炒，将肉片翻炒直至其变色；
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    12.下入焯过水后掰成段的刀豆和笋片；
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    13.一起翻炒， 可以加入少量的水， 让刀豆进一步成熟；
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    14.起锅前加入盐和胡椒粉调味；
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    15.翻炒均匀后盛入盘中。
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