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准备及烹饪时间:2.5小时有何功:养五脏、安神助眠对何症:神经衰弱一汤一品:灵芝素有仙草之称,长时间以来一直在滋补品的神坛上经久不衰。用灵芝煲汤有一个好处,就是灵芝可以安神。尤其在夏天,气温高到人们难以安眠的时候,人就更容易对着黑漆漆的屋顶胡思乱想。工作中的烦琐事,这时候也更容易像过电影一样在眼前叨扰自己,这其实就是神经衰弱的症状,而灵芝正是对症食材。
有些人体虚,手脚不论何时都是冰凉的,吃饭从来也没有胃口大开的时候——这都属于虚劳。而喝灵芝煲的汤,于此症则非常适合。
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