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紫薯这种食材大家都知道，它的营养素非常丰富，尤其是花青素和硒元素，更是天然强效的自由基清除剂，且富含粗纤维，常吃紫薯可以说是对健康是极好的！
从一头卷的时候要小心卷的紧一些，这样切成小块儿的时候才不会送。
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