9.5万点赞 · 5收藏
1.5万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名12.1万
现在的人吃鸡蛋的花样越来越多了，对不同年龄段的人如何吃鸡蛋，零岁至１岁的婴儿适合吃蒸鸡蛋羹或蛋花汤，这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收；一两岁之后可以吃煮鸡蛋，两岁后可以吃炒鸡蛋；老年人尽量少吃煎鸡蛋。蒸鸡蛋羹或炒鸡蛋时还可以依个人口味在打好的鸡蛋里加些韭菜、青辣椒、虾米等。 喝生鸡蛋、开水冲鸡蛋等不利于人体健康。因为鸡蛋中的生物素对人体是有害的，而这些吃法不能破坏掉生物素。而有些人只吃蛋白或蛋黄，也不够合理。
1：第八个步骤，可以过夜，卤味更足。2：卤料根据自己的爱好调整。 3：菜叶也可以放成其他的，或者用剪刀剪成各种形状的。
3.0万浏览
13.9万浏览
2.4万浏览 74做过
12.8万浏览 243做过
2.1万浏览 162做过
6.7万浏览 666做过
26.4万浏览 5375做过
三餐分类菜单客户端