5.1万点赞 · 19收藏
1.7万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名31.2万
土豆含有丰富的膳食纤维，其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。土豆是一种碱性素菜，有利于体内酸碱平衡，调整体质，长期食用可以变身碱性易瘦体质。此外，土豆还含有多种维生素以及抗氧化的多酚类成分，能帮助体重减轻。
1、烤制时间，根据自家烤箱功率调节；2、喜欢吃辣的亲，也可以用辣椒粉。
40.2万浏览
20.5万浏览
282.9万浏览 3.8万做过
5.9万浏览 544做过
5.3万浏览
7.0万浏览 317做过
3.0万浏览 12做过
3.0万浏览 101做过
三餐分类菜单客户端