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黑椒土豆片

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土豆含有丰富的膳食纤维,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。土豆是一种碱性素菜,有利于体内酸碱平衡,调整体质,长期食用可以变身碱性易瘦体质。此外,土豆还含有多种维生素以及抗氧化的多酚类成分,能帮助体重减轻。

作者: 护照的确是张纸

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    6.将第3步调好的调料,均匀地撒在土豆片上;烤箱预热180度,将土豆片放进烤箱烤20分钟;20分钟后,黑椒土豆片做好咯~!
  • 小贴士

    1、烤制时间,根据自家烤箱功率调节;
    2、喜欢吃辣的亲,也可以用辣椒粉。

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