无水土豆五谷炖鸡

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  • 30分钟
  • 咸鲜
  • 中级

做法

小贴士

【春季养生小常识】 春季,饮食中还要多补充优质蛋白质,以增强抵抗力,如鸡蛋、鱼类、牛肉、鸡肉和豆制品等。经过冬季之后,人们较普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况,如春季人们多发口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮肤病等,这些均是因为新鲜蔬菜吃得少而造成的营养失调。 【春季饮食注意事项】 1.饮食要营养平衡 2.春季饮食养肝为先 3.饮食要养阳 4.多食甜,少食酸 5.饮食要清淡 6.平时要多喝水 7.多食蔬菜

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