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【春季养生小常识】春季，饮食中还要多补充优质蛋白质，以增强抵抗力，如鸡蛋、鱼类、牛肉、鸡肉和豆制品等。经过冬季之后，人们较普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们多发口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮肤病等，这些均是因为新鲜蔬菜吃得少而造成的营养失调。【春季饮食注意事项】1.饮食要营养平衡2.春季饮食养肝为先3.饮食要养阳4.多食甜，少食酸5.饮食要清淡6.平时要多喝水7.多食蔬菜
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