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红焖豆角

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豆角又名豇豆,性平,味甘、咸,无毒,豇豆含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、膳食纤维、B族维生素及烟酸的营养成分。具有调中益气,健脾补肾之功效。对泌尿系统的一切疾病都具有一定疗效。

作者: 淑丽三岁啦80

小技巧

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    6.放油热锅,油温七成热时,下入豆角炒至半熟,倒入漏勺
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    7.原锅留少许底油,用姜、蒜爆香,放入肉片炒至变色
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    8.放入豆角,加酱油、盐、汤
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    9.盖上盖子,微火闷至熟烂,转旺火,加入味精,用生粉勾芡
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    10.出锅装盘
  • 小贴士

    豆角不宜烹调时间过长,一面造成营养缺失,一次不要吃太多,一面产气胀肚。

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