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肉片炒四季豆

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四季豆虽然叫豆,但吃的却是它肥厚的外荚,家里妈妈种的四季豆开始收获了,于是隔三差五的妈妈都会送一些四季豆过来,四季豆肥厚脆爽,不论炒吃或煮汤百吃不厌。四季豆有调合脏腑、安养精神,益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。

作者: 洋博少女5

小技巧

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    6.放入半匙料酒翻炒翻炒。
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    7.调入适量盐、少许生抽和味精翻炒均匀即可出锅。
  • 小贴士

    1、四季豆在烹制前应将豆筋择去,否则影响口感,又不易消化。

    2、四季豆烹制时间宜长,要保证四季豆熟透,否则会发生中毒。

    3、四季豆应焯熟后再切段,以免营养流失太多。

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