1.7万点赞 ·
1.5万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名44.6万
西兰花是我最喜欢的青菜了，口感脆爽，味道清甜一次能吃一大盘。这样的蔬菜只要清炒就能最大限度的保留原汁原味，还不会破坏太多营养成分，很健康的做法。为了好看又搭配了点胡萝卜，色彩上更加吸引人了。
茎比花要难熟一些，要先下水焯。焯水后过一道凉水可以让蔬菜口感爽脆。焯过水后的蔬菜要快火炒熟，免得口感太老。
23.8万浏览
31.0万浏览
38.3万浏览 3268做过
10.6万浏览 399做过
126.1万浏览 1.0万做过
12.4万浏览 429做过
5.0万浏览 116做过
26.2万浏览 617做过
三餐分类菜单客户端