1.1万点赞 · 1收藏
1.8万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名29.4万
蒜香炒苋菜，是以苋菜、蒜为主料味道香美、老少皆宜，是一道深受大众喜爱的家常菜苋菜富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛它含有丰富的铁、钙和维生素K，具有促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘
①苋菜焯水时间不能太长，否则不够青绿②蒜末要最后放，这样味道才香
6.8万浏览
7.9万浏览
8.3万浏览 38做过
9.1万浏览 99做过
6.3万浏览 774做过
4.9万浏览 65做过
2.5万浏览 46做过
3.7万浏览 11做过
三餐分类菜单客户端