下载APP
打开APP,查看视频做法>>

西红柿鸡蛋菠菜面

5.1万点赞 · 4收藏

3.9万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名18.5万

菠菜面,不仅有菠菜的营养,也融合了面的营养。菠菜在开水里焯过有效地去掉了菠菜里的草酸然后用菠菜和面,没有对原粮食的营养品质破坏,保留了小麦原有的蛋白质、碳水化合物,适应了回归自然的饮食潮流。这次我做的是西红柿鸡蛋菠菜面。

作者: 宁蒙君96

小技巧

做法 将做法保存到手机

  • 点击查看大图
    6.鸡蛋打到碗里搅散。
  • 点击查看大图
    7.将西红柿和鸡蛋炒成卤。
  • 点击查看大图
    8.青蒜清洗干净切碎。
  • 点击查看大图
    9.锅中放油炒香青蒜,加盐酱油。
  • 点击查看大图
    10.炒好的两样菜,用来浇在面上。
  • 点击查看大图
    11.开始擀面,将醒好的面擀成面片。
  • 点击查看大图
    12.擀成薄片的面撒上干面来回折成w形状。
  • 点击查看大图
    13.切成条,(宽窄均可)。
  • 点击查看大图
    14.完全切好的面。
  • 点击查看大图
    15.煮锅中加水,煮面条。
  • 点击查看大图
    16.面条煮好盛出浇上西红柿鸡蛋、炒青蒜、油泼辣子。
  • 小贴士

    1  用榨汁机榨汁和面是现在的方法,菠菜一定要先焯一下,去掉草酸,纯手工的方法是焯好菠菜直接和面,个人认为后一种比较科学。

    2  和面时加少量的盐面会更劲道,活的面要比包饺子的面硬一些。

    3  叠面片时,每个折子里都要撒上干粉才不会粘连。

    4  整个和面过程不要加水,全用菠菜。

    5  手擀面比机器压的面好吃。

相关菜谱

相关分类

热门推荐

香哈菜谱首页

三餐分类菜单客户端

在香哈,记录我的生活