2.7万点赞 ·
2.0万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名27.1万
胡萝卜性甘平,归肺脾,具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效,具有重要的营养价值,也被称为“大众人参”。胡萝卜含丰富的胡萝卜素,在体内可转变成维生素A,对促进孩子的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。维生素A有保护眼睛、促进生长发育、抵抗传染病的功能,是孩子不可缺少的维生素,胡萝卜生吃不如熟吃好消化,也更易营养的吸收。豆腐丝是豆制品的一种,也是孩子补充钙质的最好来源。此道菜食材简单易得,可是营养却很丰富,对现在的学习压力很大的孩子来说是一道很有补益作用的营养健康菜。
豆腐丝用开水先煮一下,即可除去豆腥味,也能缩短炒制的时间。
4.7万浏览
8.9万浏览
13.5万浏览 1812做过
34.0万浏览 4274做过
28.6万浏览 523做过
4.7万浏览 306做过
3.9万浏览 32做过
三餐分类菜单客户端