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家常烧舌头鱼

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舌头鱼是青岛很常见的一种鱼,名字叫的很形象,的确和舌头很像。这种鱼的营养价值非常高,肉质也比较鲜嫩,很容易被人体消化和吸收。

作者: 曼寒大叔2

小技巧

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    6.炒锅加油,油7成热时,加入切好的葱、姜、蒜炒出香味。
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    7.加入生抽、老抽、白糖翻炒均匀。
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    8.加入适量水,水能没过鱼即可。
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    9.放入煎好的鱼,加入适量料酒、白糖。
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    10.小火炖至汤汁浓稠时,将鱼盛盘,在剩余的汤汁中放入香菜末、鸡精,关火搅拌均匀,淋在鱼身上即可。
  • 小贴士

    1、煎鱼时一定不能随便翻面,等一面煎黄再翻面煎另一面,否则鱼很容易碎。

    2、炖鱼时不用加太多水,这种鱼比较鲜嫩、很容易熟。

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