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蕨菜拌海茸丝

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海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品,是野生天然的深海植物;是深海植物中最珍贵稀有的一员。由于海茸生长的条件非常严苛,才能少量生长。海茸生长周期为3年,5年以上才能剥离出海茸芯。海茸含有丰富的钙、碘、铁、钾、纤维质,胡罗卜素,海藻胶等多种人体不可或缺的营养物质,实为时下最健康美味的营养食品。

作者: 是旗施吖49

小技巧

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    6.之后将上面的所有食材,装在小碗中。
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    7.加适量的白糖,蒜泥,酱油。
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    8.再倒入适量的白醋、红油,拌匀一下。
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    9.装盘,香菜点缀一下,即可食用。
  • 小贴士

    如果,入冰箱珍藏15分钟,吃起来的感觉更好。

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