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莲子小米粥

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莲子清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带,滋补元气。莲子小米粥适用于脾胃虚弱,食少泄泻及皮肤病患者,如湿疹、荨麻疹等。

作者: 夜风轻撩

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    6.米烂粥成
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    7.盛出,以枸杞作点缀
  • 小贴士

    莲子通常去心食用。但,对于一般补养可以不用去芯,若偏于对症食疗,则应去芯。
    此粥可加红糖调味,1日3餐食用。

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