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咸蛋苦瓜算是一道有名的客家菜,客家人因为早期较清苦俭朴,所以发展出很多腌制食物的方法,以保存延长食物,所以客家菜中就很会利用腌制的食材来入菜。这道咸蛋苦瓜,借由咸蛋的香咸,配上苦瓜的甘甜,是很下饭的一道菜。
1、蛋黄要炒到起泡,才好吃。2、苦瓜性寒,可消暑明目,清热解毒,所以它不仅是菜,也是药。苦瓜含有丰富的维他命C,苦瓜汁甚至还有降血糖的功能。但是也因为性寒,所以虚寒体弱者食用时要谨慎。
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