高丽菜炒蛋

高丽菜含维生素B群、维生素C、钙、磷、钾、，可美化肌肤、消除疲劳、预防骨质疏松  ------  胡萝卜含粗纤维、维生素A、维生素C、钾、钙、铁，可维护眼睛及皮肤的健康、改善角膜干燥症、提高免疫力。  ---------  鸡蛋含DHA和卵磷脂等，能健脑益智，避免老年人智力衰退。  -------  青葱：促进食慾、消除疲劳、杀菌防癌。  ------  大蒜可提高人体淋巴T细胞、巨噬细胞等免疫系统转化能力。

• 8分钟
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