低热量牛肉汉堡排

牛肉汉堡排，大人、小孩都喜爱的美食。美食淋上自己特调的酱汁更是挡不住的美味诱惑。  今天使用油脂不多的牛绞肉加低热量的豆腐，滑嫩香的蛋液；搅拌之后，搅打让肉质更有弹性、黏性，水份与牛绞肉结合在一起，整个汉堡肉汤汁保留住。煎好后，咬一口，汤汁多多、肉质Q弹滑嫩。低脂肪的汉堡排，可以很豪迈的享用。  再搭配时蔬，美食、健康兼顾。可说是营养多多，健康多多，美味多又多呢！

• 36分钟
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