营养三明治

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  1.把圆圆的馒头四边切掉，成四方形，中央挖出孔洞。
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  2.切下来的馒头也要好好利用唷！
  放进果汁机或调理机中打成面包粉！
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  3.将面煳材料拌匀后，先放入冰箱冷藏起来。
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  4.准备[内馅]材料：我将材料(乳酪丝除外)切丁，加点盐、黑胡椒、意式香料粉和番茄酱炒香。家里有什么就用什么，甚至只夹肉松和美奶滋也很美味唷！
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  5.在馒头表面喷些水再送进微波炉里回温一下(不用太热)，让馒头回软些，再将乳酪丝和炒好的内馅填满馒头挖好的孔洞中稍微压紧。