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酿焖扁豆

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作者: 不快乐

小技巧

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    6.原锅洗净,放入油烧热,放入扁豆,煎至肉末变色淋入适量水,盖盖子焖烧片刻。
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    7.开盖倒入酱汁,撒上葱花、蒜末即可。
  • 小贴士

    1、烹调前应将豆筋摘除,否则既影响口感,又不易消化。
    2、烹煮时间宜长不宜短,要保证四季豆熟透,否则会发生中毒。
    3、为防止中毒发生,扁豆食前应加处理,可用沸水焯透或热油煸,直至变色熟透,方可安全食用。

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