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---> 一颗蛋的热量不低(约80大卡), 想摄取蛋白质同时享受低卡点心,改以 无糖豆浆 取代蛋 ---> 大燕麦片丰富的纤维+豆浆的蛋白质和大豆异黄酮,很适合当女生的下午茶 或小孩的健康点心
燕麦小松饼 不另外加糖 ,甜度由之后的果酱多寡决定(ps. 我自己都是不加糖,小松饼的香味 配上果酱 真的很搭)
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