5.1万点赞 ·
2.0万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名23.3万
买了甜菜根很多人都是拿来榨汁，但听说甜菜根生食并不好，喜欢肉的我一定要把他加入肉的料理一起吃 第一次作甜菜根料理，想不到这样的汤头超级清香甘甜，完全不用加味精， 甜菜根是天然的综合维他：甜菜根含有丰富的钾磷及容易消化吸收的糖，可促进肠胃道的蠕动。甜菜根中具有天然红色维他命B12及铁质，是补血的最佳天然营养品。甜菜是天然的综合维他命来使用之外，当遇上感冒发烧、身体虚弱时，甜菜根亦能促进消化、补给营养
不喜欢牛腩或*中的人，建议改成牛腱(脂肪量较低)，因我个人不爱软掉的苹果口感，建议这像没食材或不喜欢的人，也可省略，因为有满满的茄红素和甜菜根的汤头及色泽，就很棒啰
4.8万浏览
8.9万浏览
116.9万浏览 1.1万做过
308.6万浏览 3.7万做过
6.9万浏览 877做过
3.5万浏览 12做过
18.4万浏览 1809做过
30.1万浏览 647做过
三餐分类菜单客户端