燕麦木瓜粥

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  1.％的全麦燕麦,
  杏仁牛奶,
  成熟的木瓜
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  2.将所有原料在一次放入锅中，不断搅拌，煮沸。
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  3.煮10分钟后成-上这碟.

小贴士



煮这个配方, 方便，快捷，健康的早餐。非常适合繁忙的工作人民。味不很多，味道很轻。因为燕麦没有味道。再加上我用杏仁奶不加糖。
只是味道有点甜的木瓜杏仁奶味。我的选择，所有的成分，因为我想保持我有健康的身体。因为我总是便秘，吃此配方为六个月，现在便秘变化好。皮肤也有光泽.
年轻人和老年人都适合。