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多吃洋葱好处多多喔!是个抗氧化的好食材,不论男人女人都应该多吃哟! 洋葱富含维生素C、尼克酸,它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修復,使皮肤光洁、红润而富有弹性,具美容作用。所含硫质、维生素E等,能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素,可预防老年斑。 另外,洋葱含抗菌、抗炎物质,吃洋葱可防治肠炎痢疾。
1、註明:洋葱煮得对的话,是甜的;如果有苦味就是煮过头了!註明:汤头的深楬色,是洋葱炒出甜味的自然焦糖色,不需加酱油或其他东西上色喔!p.s2、通常作这道料理我至少需花1小时站在厨房才能算半完成炒洋葱的步骤。p.s3、可适个人喜好加入起司丝,让汤更浓郁。我是怕高胆固醇所以喜爱自然食材的鲜味。p.s4、不一定要用奶油炒,也可用橄榄油。
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