香蒜鲑鱼意大利面

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  1.煮一大锅水，秤好意大利面的份量，水滚后，在水里放一大匙盐，依照包装上的建议时间煮意大利面（约10分钟）。
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  2.四季豆去头尾，洗净切斜段。玉米笋洗净切斜段。蒜头切末。意大利面快煮好前2分钟，把四季豆和玉米笋一起丢进去煮熟。
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  3.鲑鱼（我选的是尾段，几乎无刺）以厨房纸巾吸除表面水份，切小块，轻轻拍上面粉（什么筋性都可以）。
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  4.平底锅里放入蒜末、橄榄油，炒香大蒜。
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  5.把鲑鱼放入平底锅里以中火煎香，轻轻翻面，把两面煎酥香，可盖上锅盖加速熟成。