6.6万点赞 ·
1.2万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名48.7万
一点食材，一个空闲午后，一个适合亲子同乐的活动。其实，自己做健康营养的食物一点也不难。 吃起来Q弹的手工面，加上蔬菜的营养，简简单单轻松料理。
1、2、烫菠菜的时间约30秒~1分钟，可于起锅前加点盐和油，减少营养素的流失。3、菠菜可以先切成小段再放入果汁机，会比较好打成泥。4、桿平的面皮记得要撒多点的手粉，不然切好的面条会粘住打不开。切好的面条也撒粉抓均，就可以分装或煮食。5、如没马上食用，可以小份分装，放至冷冻库存放。
12.4万浏览
3.6万浏览
116.3万浏览 1.1万做过
306.2万浏览 3.7万做过
2.3万浏览 64做过
4.7万浏览 828做过
4.4万浏览 113做过
3733浏览 11做过
三餐分类菜单客户端