乌贼炒韭菜

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乌贼,学名真鱿鱼。  -------  韭菜在中医学,有一个很响亮的名字叫「壮阳草」。  --------  黑醋能使身体保持弱碱性,可消除疲劳、松弛肌肉、养颜。  -------  胡萝卜含丰富的维生素A、C营养素,可维护眼睛及皮肤的健康、提高免疫力。  -------  大蒜能提高免疫力,提高人体淋巴T细胞、巨噬细胞等免疫系统转化能力。

作者: 黄轩

用料

  • 乌贼,韭菜
    1尾,1把
  • 蒜头,胡萝卜
    3-4颗,少许
  • 橄榄油,盐巴,香油
    全部少许
  • 糖,米酒,黑醋
    全部少许
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做法

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