百菇炖饭

6709浏览 · 0收藏

热量 总热量456 kcal 1人份228 kcal 营养成份 洋菇热量低,铁质含量丰富,对于食慾不振者是极佳的摄取食物。杏鲍菇营养丰富、热量低,含多种维生素、纤维质、膳食纤维,是有益健康的食材。

作者: 风影海

用料

  • 80g
  • 杏鲍菇
    20g
  • 洋菇
    20g
  • 香菇
    20g
  • 100g
  • 谷盛醇味淋酒
    2小匙
  • 橄榄油
    1大匙
  • 少许
  • 白胡椒
    少许
  • 月桂叶
    3片
  • 80g
  • 杏鲍菇
    20g
  • 洋菇
    20g
  • 香菇
    20g
  • 100g
  • 谷盛醇味淋酒
    2小匙
  • 橄榄油
    1大匙
  • 少许
  • 白胡椒
    少许
  • 月桂叶
    3片
展开全部

小技巧

做法

相关菜谱

相关分类

热门推荐

香哈菜谱首页

三餐分类菜单客户端

学名厨做菜,用香哈