香菇笋丝海鲜粥

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竹笋含有丰富的纤维,对于消化不佳的人有益,且具有高蛋白、低脂肪、低淀粉、多纤维,搭配海鲜一起烹煮,使得汤头更加鲜甜。 炎炎夏日里,胃口不好适合来碗清爽的粥品,口感与营养就能够兼顾了。

作者: 岸上鱼2

用料

  • 芹菜 相克宜搭
    1支
  • 肉片
    半碗
  • 笋子
    半支
  • 红萝卜
    1/3条
  • 干香菇
    10片
  • 司目鱼肚
    1片
  • 半斤
  • 乌贼
    1尾
  • 半斤
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做法

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