多利鱼炒糙米饭

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一般人对炒饭的印象就是高油脂.高热量,现在正在减肥的我,实在很想吃炒饭,所以就想出用橄榄油跟糙米饭搭配多种蔬菜,所炒出来的健康炒饭, 减肥也要吃健康吃美味^^

作者: eko2005

用料

  • 多利鱼片
    1片
  • 红萝卜
    适量
  • 隔夜糙米饭
    1.5碗
  • 1颗
  • 蒜末
    2-3瓣
  • 洋葱末
    1/4颗
  • 青椒
    1/4颗
  • 2根
  • 1/4茶匙
  • 酱油
    1大匙
  • 橄榄油
    2大匙
  • 多利鱼片
    1片
  • 红萝卜
    适量
  • 隔夜糙米饭
    1.5碗
  • 1颗
  • 蒜末
    2-3瓣
  • 洋葱末
    1/4颗
  • 青椒
    1/4颗
  • 2根
  • 1/4茶匙
  • 酱油
    1大匙
  • 橄榄油
    2大匙
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