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南瓜籽** 含有的大量的微量元素锌、镁、维生素F、维生素F参与体内重要的生理代谢过程是*素的前体物质。**松 子** 的油脂大都为F~不饱和脂肪酸`'人体内无法合成必需由食物中萃取**金针菇**有丰富的氨基酸、赖氨酸、多醣体、免疫调节功能蛋白质**红萝卜** 有丰富的类胡萝卜素，人体吸收后能转变成维生素A，顾眼睛和皮肤的健康。
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