地瓜炖饭

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我最常用番茄来做(食物)、番茄炒蛋、番茄面、番茄蛋花汤、番茄豆包、番茄苦瓜汤......巧事发生~搜到一则有关[普罗旺斯]的饮食、还蛮讨我喜欢、一向我就爱用番茄基底搭多种季节蔬菜喇成一锅或一盘;又在@rita的部落格里看到[地瓜拌面]...稍微改变完成这一道很台湾味的普罗旺斯炖饭!!

作者: 邓稼dmror

用料

  • 白萝卜 相克宜搭
    1/3碗
  • 玉米粒
    1支
  • 萝卜干
    2大匙
  • 青花菜
    1/4碗
  • 糙米饭
    1碗
  • 鲍鱼菇
    5片
  • 红萝卜
    1/4碗
  • 牛番茄
    1粒
  • 地瓜
    1/3碗
  • 杏鲍菇头
    1/3碗
  • 红甜椒
    1/4碗
  • 黄甜椒
    1/4碗
  • 海盐
    适量
  • 黑胡椒
    适量
  • 白萝卜 相克宜搭
    1/3碗
  • 玉米粒
    1支
  • 萝卜干
    2大匙
  • 青花菜
    1/4碗
  • 糙米饭
    1碗
  • 鲍鱼菇
    5片
  • 红萝卜
    1/4碗
  • 牛番茄
    1粒
  • 地瓜
    1/3碗
  • 杏鲍菇头
    1/3碗
  • 红甜椒
    1/4碗
  • 黄甜椒
    1/4碗
  • 海盐
    适量
  • 黑胡椒
    适量
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做法

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