香煎迷迭香鸡胸肉

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大多数人都会觉得鸡胸肉吃来干干柴柴的吧?! 其实.. 只要处理得当~ 鸡胸肉也会变好吃的.. 就像这道→"香煎迷迭香鸡胸肉"用新鲜迷迭香先腌渍过比干燥的更香..是一道热量不高,而且做法相当容易的料理~

作者: xmk2008

用料

  • 鸡胸肉
    两片
  • 新鲜迷迭香
    约2大匙
  • 粗黑胡椒粉
    约1/2t
  • 蒜末
    1大T
  • 盐适量
    约1/2t
  • 酱油少许
    约1/4t
  • 细砂糖or蜂蜜
    少许
  • 鸡胸肉
    两片
  • 新鲜迷迭香
    约2大匙
  • 粗黑胡椒粉
    约1/2t
  • 蒜末
    1大T
  • 盐适量
    约1/2t
  • 酱油少许
    约1/4t
  • 细砂糖or蜂蜜
    少许
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