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豆腐凉拌魔芋

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魔芋的主要特色,是含有丰富纤维素,但只有很少的热量。因为人的消化系统没有能力将其消化和吸收,因此能够帮助肠胃的蠕动,在日本有「胃肠清道夫」之称。魔芋的吸水力强,容易产生饱足感。 这道菜很特殊,是用豆腐来做凉拌,整道料理清爽不油腻。

作者: 鸿羽小公主65

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