番茄紫苏梅汁沙拉

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  1.备齐所有食材~将蔬果等洗净,
  用蔬菜脱水器将生菜蔬果等水渍尽量去除干净,
  鸡柳以日式和风海带酱油和少许粗黑胡椒粉腌渍片刻..
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  2.紫苏梅子去籽,紫苏梅肉切碎~ 将紫苏梅汁+梅肉和其他【酱汁材料】拌均匀备用。腌过的鸡柳入锅煎熟备用。
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  3.煎过的鸡柳切适当大小片状,白煮蛋切大丁,小番茄切半,
  苹果去皮切块备用。
  将蔬果类的萝蔓生菜.小番茄.苹果片放入沙拉搅拌盆中,
  先加入部分的酱汁稍为轻拌一下即可。
  再将拌过的生菜蔬果盛入沙拉盘中,摆上水煮蛋和香煎鸡柳,最后再淋上少许酱汁就ok喽!
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