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~只要洗一洗~切一切就可以做好的凉拌菜~洋葱好处多 : 治失眠、防气喘~是最能够防止骨质流失的一种蔬菜~可以预防胆固醇过高~洋葱可以分解脂肪 ;海带中所含的热量较低,胶质和矿物质较高,易消化吸收,抗老化,吃了后不用担心发胖,是理想的女性健康食品~
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